Ce să elimini din viață pentru a trăi mai bine
De multe ori, când ne dorim o viață mai bună, ne gândim la ce să adăugăm: mai multe obiceiuri sănătoase, mai multă disciplină, mai multe experiențe. Însă secretul unei vieți echilibrate nu constă doar în a adăuga, ci…
Sadak
— miercuri, 11 februarie 2026
Importanța limitelor sănătoase în stilul de viață
Într-o lume în care suntem mereu conectați și în care presiunile sociale, profesionale și personale se suprapun, stabilirea unor limite sănătoase a devenit esențială. De prea multe ori, încercăm să fim „disponibili” pentru toată lumea și să bifăm…
Sadak
— joi, 8 ianuarie 2026
Cum să transformi „trebuie” în „aleg”
În viața de zi cu zi, folosim foarte des cuvântul „trebuie”: trebuie să merg la muncă, trebuie să fac sport, trebuie să sun pe cineva. Această formulare creează presiune și ne face să simțim că suntem prizonierii unor obligații continue. Însă…
Sadak
— joi, 6 noiembrie 2025
Cum să îți faci un machiaj inspirat de anii ‘90
Anul 1990 a fost o decadă plină de tendințe îndrăznețe și un stil de machiaj care a rămas un simbol al unei perioade de efervescență și creativitate. De la buze mată în nuanțe închise, până la ochi subtil…
Sadak
— miercuri, 1 octombrie 2025
Beneficiile unei rutine flexibile, nu rigide
De câte ori nu ai încercat să îți creezi o rutină „perfectă” și te-ai trezit frustrat că nu reușești să o respecți? Rigiditatea poate părea la început soluția ideală pentru disciplină și productivitate, dar pe termen lung duce…
Sadak
— vineri, 19 septembrie 2025
