Sângerarea nazală, cunoscută și sub denumirea de epistaxis, este o problemă comună care poate apărea din mai multe motive. Deși de obicei nu este gravă, poate fi destul de deranjantă și uneori poate necesita atenție medicală. În acest articol, vom explora cauzele sângerării nazale, cum să acționezi atunci când te confrunți cu ea și cum poți preveni reapariția.

Cauzele sângerării nazale

Sângerarea nazală poate apărea din diverse motive, iar unele dintre cele mai comune cauze includ:

1. Uscăciunea mucoasei nazale: Acesta este un motiv frecvent, mai ales în sezonul rece sau în medii cu aer uscat. Mucoasa uscată devine fragilă și poate provoca fisuri minore, care sângerează.
2. Traumatisme nazale: Lovirea sau manipularea bruscă a nasului poate deteriora vasele de sânge din interiorul nasului și poate declanșa sângerarea.
3. Infecții respiratorii: Răcelile sau sinuzitele pot duce la inflamația mucoasei nazale și pot crește riscul de sângerare.
4. Expunerea la substanțe iritante: Inhalarea unor substanțe iritante, precum fumul de tutun sau substanțele chimice, poate irita mucoasa nazală și poate provoca sângerare.
5. Anumite afecțiuni medicale: Anumite afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, tulburările de coagulare a sângelui sau bolile autoimune, pot crește riscul de sângerare nazală.

Ce să faci atunci când sângerezi din nas

Dacă te confrunți cu o sângerare nazală, iată câteva pași pe care îi poți urma:

1. Păstrează calmul: Chiar dacă sângerarea pare înfricoșătoare, încearcă să păstrezi calmul. Stresul poate crește ritmul cardiac și poate face ca sângerarea să fie mai abundentă.
2. Înclină-te înainte: Înclină-ți ușor capul înainte. Acest lucru ajută la prevenirea înghițirii sângelui și la reducerea riscului de înec.
3. Strânge cu degetele aripii nazale: Folosește degetele arătător și de mijloc pentru a apăsa ușor și ferm aripile nazale una spre cealaltă. Acest lucru comprimă vasele de sânge și ajută la oprirea sângerării.
4. Respiră prin gură: Încearcă să respiri lent și adânc prin gură pentru a evita ca nasul să se usuce și să sângereze din nou.
5. Aplică o pungă de gheață: Dacă sângerarea persistă, poți aplica o pungă de gheață învelită într-un prosop sub nas sau pe partea din spate a gâtului pentru a reduce fluxul de sânge.
6. Nu înfășurați nasul: Acesta este un mit comun, dar înfășurarea nasului cu un tampon sau cu o bandă poate agrava sângerarea.
7. Caută ajutor medical: Dacă sângerarea nu se oprește după aproximativ 20 de minute de aplicare a primelor măsuri de prim ajutor, sau dacă este severă sau recurentă, caută imediat ajutor medical.

Prevenirea sângerării nazale

Pentru a preveni reapariția sângerării nazale, iată câteva sfaturi:

1. Menține mucoasa nazală hidratată: Folosește un umidificator pentru a menține aerul din casă umed, mai ales în sezonul rece.
2. Evită substanțele iritante: Fii conștient de expunerea la fumul de tutun, poluare sau substanțe chimice care pot irita mucoasa nazală.
3. Nu-ți scormoni nasul: Evită să-ți scormonești nasul sau să introduci obiecte străine în nas, deoarece poți provoca leziuni minore.
4. Protejează-ți nasul: Dacă practici sporturi de contact sau alte activități care pot implica riscul de traume nazale, poartă echipament de protecție.
5. Evită climatul uscat: Dacă locuiești într-o zonă cu aer uscat, ia în considerare utilizarea unui umidificator și hidratarea regulată.

Când să consulți un medic

În majoritatea cazurilor, sângerarea nazală se oprește cu măsurile de prim ajutor de mai sus. Cu toate acestea, ar trebui să consulți un medic dacă:

• Sângerarea nu se oprește după 20 de minute de aplicare a primelor măsuri de prim ajutor.
• Ai sângerări nazale frecvente sau sângerare nazală severă.
• Ai o leziune sau un traumatism nazal.
• Prezintă alte simptome asociate, cum ar fi dureri de cap severe, vărsături cu sânge sau sânge în scaun.

În concluzie, sângerarea nazală este o problemă comună și, de obicei, nu este gravă. Cu puține măsuri de prim ajutor și respectarea sfaturilor de prevenire, poți gestiona în mod eficient episoadele de sângerare nazală. Cu toate acestea, dacă sângerarea persistă sau este severă, este întotdeauna recomandat să consulți un medic pentru evaluare și tratament adecvat.