Aplicații utile pentru călătorie

Vacanta mult asteptata a venit in sfarsit? Iti faci bagajele si pleci sa te relaxezi timp de cateva zile? Atunci am adunat pentru tine cateva din cele mai utile aplicatii pentru calatorie pentru a-ti usura vacanta. 1,2,3…downloading…

Waze. Pleci in vacanta cu masina? Pentru a evita aglomeratia si ambuteiaje groaznice, cel mai bine este sa folosesti Waze, o aplicatie de trafic si de navigare comunitara care iti permite sa obtii cel mai bun intinerariu in fiecare zi, in timp real. Adauga la toate aceste avantaje cel de a putea partaja cu prietenii itinerariul daca pleci in vacanta impreuna cu grupul de prieteni pentru a va sincroniza deplasarile, sa schimbati informatii cu privire la un eventual accident sau drum in lucru sau unde sa gasesti cea mai apropiata benzinarie.

Youscribe. Intr-o valiza in care mai trebuie sa faci loc pentru cinci rochii, 8 perechi de pantofi si multe altele, cu greu mai gasesti loc pentru 2-3 carti. Solutie – biblioteca digitala. Youscribe este cea mai mare biblioteca digitala din Europa si propune carti de tot genul si pentru toate gusturile. Un avantaj deloc de neglijat este oferit de posibilitatea de a citi fara o retea de Internet datorita optiunii offline al aplicatiei mobile.

Google Photos. Pentru a realiza un album colaborativ si instant pe telefonul tau mobil poti folosi Google Photos. Principiul este unul simplu: pleci in vacanta impreuna cu prietenii si, bineinteles, faci o multime de poze pentru a avea amintiri. Poti crea un album prin intermediul acestei aplicatii in care vei introduce pozele preferate si in care si prietenii tai isi pot pune pozele preferate.

Prey anti theft. Pierderea telefonului in vacanta este un veritabil cosmar. Sau furtul acestuia, si mai rau. Aceasta aplicatie iti permite sa iti urmaresti si sa iti localizezi telefonul mobil, tableta sau laptopul prin geolocalizare. Alte functii utile posibile se refera la realizarea de poze, blocarea telefonului sau posibulitatea declansarii unei alarme stridente in caz de furt.

Itranslate.com. Islanda este magnifica insa stii ce inseamna Ætlarðu að dansa við mig? Datorita acestei aplicatii vei putea comunica in numai putin de 90 de limbi. De la portugheza la estoniana, de la franceza la engleza, ai la dispozitie o multime de modalitati de a comunica. Poti in egala masura sa demarezi o traducere vocala, sa alegi o voce de barbat sau o voce de femeie si sa treci cu usurinta de la un dialect la altul. Astfel, bariera de limbaj este eliminata.

Alimentele care nu ar trebui să fie consumate niciodată crude

Aumite alimente se consuma la fel de bine crude, cat si fierte sau preparate in alt fel. Aici intra andivele, somonul, rosiile sau carnea de vita, printre altele, lista fiind foarte lunga. Dar aceasta suplete nu este totusi posibila in toate cazurile. Pentru a te mentine cat mai sanatos, cel mai bine ar fi sa fierbi anumite alimente pentru a nu te imbolnavi.

Legumele crude toxice.

Cartofii, tuberculi care nu ar tebui sa fie consumati cruzi. Prajti, fierti, in salata sau copti pur si simplu cu unt, cartofii sunt periculosi si toxici atunci cand sunt consumati cruzi. Contin solanina, o substanta extrem de toxica atunci cand este consumata in doze ridicate.

Fierbe vinetele pentru a evita intoxicatiile alimentare. Veritabile aliate pentru silueta, vinetele sunt legume care contin foarte putine calorii. Sunt bogate in antioxidanti, majoritatea aflandu-se in coaja. Din acest motiv, este important sa nu le cureti. Dar, la fel ca si cartofii, vinetele contin solanina. Deci nu ar trebui sa fie consumate crude.

Fasolea rosie cruda, responsabila cu probleme intestinale. Aceste legume sunt excelente pentru sanatate. Sunt bogate in proteine, in fibre si in antioxidanti, dar totusi periculoase atunci cand sunt consumate crude. Contin o substanta, pe numele sau, fitohemaglutinina, care este toxica atunci cand este consumata in doze mari si care poate cauza probleme gastro-intestinale.

Atentie la ciupercile crude. Toate ciupercile comestibile ar trebui sa fie fierte pentru ca acestea sa nu fie toxice. Daca sunt consumate crude, pot cauza cele mai neplacute probleme gastro-intestinale.

Nu consuma carne de pui cruda. Carnea de pui vine cu o doza importanta de vitamina B3, care te ajuta sa iti mentii pielea in cea mai buna stare de sanatate. Este foarte bogata si in vitamina B5, foarte utila pentru reinnoirea celulelor. Dar carnea cruda contine bacterii.

Nu consuma nici carne de porc cruda. Carnea de porc este foarte bogata in vitamina B, al carui rol este de a transmite si de a transforma glucoza in energie. Aceasta vitamina este responsabila cu buna functionare a sistemului nervos si muscular. Dar ca si carnea de pui, contine 2 bacterii care pot sa fie responsabile cu gastro-enterite si cu intoxicatii alimentare.

Rozmarinul – descoperă incredibilele sale beneficii

Simbol al votului, dar si al bunei credinte, rozmarinul joaca inca din negura vremurilor, un rol foarte important in culturile mediteraneene. Se recomanda, inca din Antichitate, pe post de stimulant si purificator al sangelui. Dar mai are o multime de alte beneficii minunate.

Poate atenua durerile din articulatii. Proprietatile anti-inflamatorii ale rozmarinului de la alcoolul de rozmarin sunt foarte eficiente pentru a reduce inflamatia si durerile la persoanele care sufera de poliartrita reumatoida si de artroza. Este de ajuns daca masezi articulatiile cu acest preparat pentru a vedea cum rezultatele apar.

Previne si trateaza problemele respiratorii. Frunzele de rozmarin pentru a trata problemele respiratorii. Alcoolul si acizii continuti in plante au o actiune bronhodilatatoare, un lucru care poate controla tusea legata de gripa si maladii mai grave precum pneumonia.

Se pare ca fumul care provine de la combustia frunzelor de rozmarin poate trata chiar si astmul. O infuzie pe baza de aceasta planta poate reprezenta un expectorant extrem de eficient, dar poate trata in acelasi timp si problemele legate de digestie.

Rozmarinul poate lupta contra maladiilor degenerative. Acizii cafeici, carnosici si rozmarinic sunt puternici antioxidanti. Consumul de rozmarin poate ne proteja de leziunile oculare asociate cu maladiile degenerative precum cancerul sau maladia Alhzeimer.

De altfel, un raport publicat in Journal of Food Science a indicat faptul ca extractul de rozmarin adaugat pe carne tocata, poate sa reduca formarea de agenti cancerigeni in timpul prepararii.

Adauga deci rozmarin proaspat peste carnea proaspat tocata si peste salate pentru a putea profita din plin de proprietatile sale antioxidante in viata de zi cu zi. Un lucru e sigur- nu vei regreta.

Poate ameliora sanatatea pielii si a parului. Procesele de oxidare reprezinta una din cauzele principale ale imbatranirii celulare a pielii, cauzand aparitia cearcanelor, a petelor si decolorarii. Din acest motiv, alimentele bogate in antioxidanti pot ameliora tenul, parul si unghiile. Trebuie sa stii ca uleiul esential de rozmarin are proprietati antimicrobiene, anti- inflamatorii si antioxidante.

O infuzie din frunze de rozmarin si urzica reprezinta une excelent remediu pentru par, eliminand matreata si accelerand cresterea sa. Aplica infuzia dupa ce te-ai spalat pe par si vei vedea rezultatele cum apar.

Netflix – 5 seriale de urmărit atunci când vremea de afară nu ține cu noi

Odata cu debutul primaverii vin si ploile nelipsite. Ce poate fi mai frumos cand ploua afara decat sa stai relaxat pe canapea si sa te uiti la serialele Netflix? Am adunat cinci dintre cele mai populare seriale pe Netflix la acest moment.

Este week-end dar afara ploua si te intrebi ce ai mai putea face pentru a-ti mai ocupa putin timpul. De iesit nici nu poate fi vorba. Dar, poti fara probleme, sa vizionezi unul din filmele prezentate mai jos, perfecte pentru atunci cand vremea de afara nu tine cu noi.

The Umbrella Academy. Dupa moartea tatalui lor, sase frati si surori descopera cu surprindere ca sunt dotati cu o serie de abilitati exceptionale. Impreuna, au misiunea de a rezolva misterul mortii tatalui lor si sa faca fata sfarsitului lumii. De ce este numai bun de urmarit cand ploua afara? Datorita numelui sau, Academia Umbrelelor in traducere. Sezonul 1 este disponibil pe Netflix.

Sick Note. Daniel Glass afla cu stupoare ca sufera de cancer. Insa, medicul sau a gresit diagnosticul. Cu complicitatea medicului, Daniel decide sa isi minta anturajul deoarece a constatat ca oamenii sunt mai draguti cu el de cand au aflat ca este bolnav…in acest serial este soare mereu deci numai bun de urmarit cand ploua afara.

Outlander. Claire Randall, infirmiera in cel De-al Doilea Razboi Mondial se trezeste in Scotia anului 1783. Va trebui sa faca fata unei epoci care nu este a sa, pe care nu o cunoaste…

Plan Coeur. Elsa nu reuseste sa isi uite nicicum fostul iubit. Cele mai bune prietene ale sale, Charlotte si Emilie decid sa angajeze in secret o escorta masculina pentru a o mai inveseli putin. Sezonul 1 este deja disponibil pe Netflix iar sezonul 2 va aparea curand.

Good Girls. 3 mame de familie, normale si banale in aparenta decid sa jefuiasca un supermarket pentru a mai scapa putin de rutina. De ce sa urmarim acest serial? Atunci cnad ploua afara avem tendinta sa fim mai morocanosi, acest serial ne va readuce zambetul pe fata fara indoiala.

6 motive pentru care ciupercile sunt superalimente

Nu prea conteaza varietatea de ciuperci pe care o preferi. Ciupercile, absolut toate, sunt foarte bogate in nutrienti esentiali.

Ciupercile si nutritia. Numeroase varietati de ciuperci contin seleniu, care este foarte bun pentru vezica, si la fel ca si oamenii, pot sa produca vitamina D atunci cand sunt expuse la lumina soarelui.

Ciupercile pleurotus sunt cea mai buna sursa de fier. In plus, contin foarte putine calorii- 6 ciuperci de Paris, de exemplu, de marime medie, contin doar 22.

Fa-ti deci plinul de vitamina D. Ei bine, da, ciupercile sunt singurele vegetale care contin vitamina D, aceasta vitamina esentiala. Si la fel ca si oamenii, o produc in contact cu lumina soarelui.

Ciupercile iti pot stimula sistemul imunitar. Studiile recente au ajuns la concluzia ca ciupercile de Paris pot favoriza functia imunitara si pot mari productia de antivirale si de proteine care sunt eliberate de celule atunci cand acestea incearca sa protejeze si sa repare celulele organismului.

Un alt studiu a demonstrat ca aceste celule pot favoriza maturizarea celulelor sistemului imunitar.

Ciupercile pot ameliora sanatatea intestinelor tale. Daca ai probleme legate de digestie si daca ai nevoie de un mic ajutor pentru a slabi, poti apela tot la ciuperci. Unele ciuperci au un efect prebiotic si pot stimula dezvoltarea microbiotei intestinale.

Contin antioxidanti. Atunci cand vine vorba despre antioxidanti, substantele care te ajuta sa combati radicalii liberi, ne gandim mai degraba la legumele colorate si nu la ciupercile in nuante neutre.

Ciupercile chaga sunt cea mai buna sursa de antioxidanti, protejand celulele si avand astfel si un efect anticancer.

Ciupercile iti pot stimula foarte bine metabolismul. Vitaminele din grupa B sunt vitale pentru a transforma alimentele – glucide in carburant- glucoza, pe care corpul il arde pentru a produce energie. Deci ajuta organismul si sa metbolizeze grasimile si proteinele.

Ciupercile contin un nivel ridicat de vitamina B2 si de vitamina B3. Deci ar trebui sa le
consumi cat mai mult.

Ciupercile sunt benefice si atunci cand esti foarte stresata. Mai ales cele reishi despre care se spune ca sunt un xanax natural, datorita capacitatii lor de a gestiona stresul.

Huawei P30, iată tot ce știm despre telefonul constructorului chinez

Huawei a aratat, odata cu modelul sau P20 ca ar putea rivaliza cu usurinta cu Samsung, in special cu modelul Galaxy S9. Atunci, ce ne rezerva constructorul chinez pentru noul sau model, P30? Urmatorul smartphone din gama premium de la Huawei va fi echipat cu ultima generatie de SoC Kirin, 980 sau cu un viitor 985 (sau chiar 990) si 7nm. Ne putem astepta la o prezentare oficiala spre sfarsitul lunii martie. Se zvoneste despre o prezentare oficiala a acestuia, la Paris, pe data de 26 martie. Asteptand aceasta prezentare, venim cu principalele informatii despre acest nou telefon de la Huawei.

Contururile viitorului Huawei P30 incep sa se deseneze – pentru inceput, un SoC, un Kirin 980 sau chiar un nou Kirin 985 sau 990. Inteligenta artificiala ar trebui sa faca minuni pe acest telefon, in special in ceea ce priveste camera foto dar si in materie de video.

Pentru moment, stim ca Huawei P30 va beneficia de o camera foto tripla. Una din acestea va fi un Sony 38MP sau 40 MP. In fata va exista o camera selfie de 24MP. In ceea ce priveste SoC, unii se asteapta ca telefonul sa fie dotat, la fel ca si P20, cu un Kirin 980. In timp ce unii vorbesc despre o noutate, de un Kirin 985 sau chiar 990. Ramane de vazut acest lucru.

P30 va beneficia de un breton in forma de picatura de apa. In spate, in partea stanga, vom regasi senzor foto cvadruplu. Pozele ajunse pe Internet ne arata un breton complet diferit de cele cu care eram obisnuiti, in forma de U, practic nu avem un breton in partea de jos a telefonului. Spatele adopta un fel de colorare Twilight. Putem remarca in egala masura butoanele colorate de pe laturi. In plus, tot din poze, se poate remarca prezenta unui port jack. Nu exista nicio informatie cu privire senzorul de amprente ceea ce sugereaza un senzor de amprente integrat in ecran. Bineinteles, Huawei P30 va fi disponibil in mai multe variante, de nelipsit fiind variata Pro si P30 Lite.

De ce sunt ciupercile cele mai bune pentru sănătate?

Iti plac ciupercile? Consumi in mod regulat? Daca nu este cazul, trebuie sa stii ca daca vrei sa limitezi aportul de carne textura ciupercilor este foarte apropiata de cea a carnii de pui.

Iar daca nu ai inclus inca in regimul tau alimentar ciupercile, dupa ce ai citit acest articol, cu siguranta ca o vei face.

Este foarte usor sa faci loc ciupercilor in regimul tau alimentar. Textura si gustul lor sunt extrem de polivalente si merg de minune cu tot felul de condimente. In plus, ciupercile sunt foarte recomandate pentru sanatate.

Ciupercile sunt foarte bogate in antioxidanti. Consumand ciuperci te vei bucura de un aport esential de nutrienti, printre care si seleniul, un mineral cu proprietati antioxidante, care poate neutraliza efectul radicalilor liberi.

Deci ciupercile sunt un aliat de pret atunci cand vrei sa ai grija de sanatatea pielii tale. Si mai ales daca vrei sa previi formarea de celule canceroase si imbatranirea prematura.

Pot preveni bolile degenerative. Te temi in orice moment ca poti suferi de cancer? Un membru al familiei tale a trecut deja prin asta si te temi pentru sanatatea ta? Poti lua masuri pentru a fi sigura ca indepartezi pe cat posibil cancerul din viata ta.

Ciupercile contin un nivel ridicat de vitamina D si de seleniu care pot impiedica formarea de celule canceroase. Este de ajuns daca vei consuma cateva ciuperci in fiecare zi.

Ciupercile pot intari sistemul nervos. Ciupercile sunt foarte bogate in vitamina B1, esentiala pentru buna functionare a sistemului nervos. Consumul de ciuperci poate favoriza si activitatea cerebrala, concentrarea si memoria.

Deci este foarte important sa ai un creier in cea mai buna stare de sanatate dar si un sistem nervos la fel. Sunt lucruri esentiale penru un corp stabil si sanatos. Pentru asta, nimic nu se compara cu un regim alimentar sanatos si echilibrat.

Pot reduce apetitul. Ciupercile sunt foarte bogate in fibre deci te ajuta sa iti reduci apetitul si sa ajungi la o senzatie de satietate mai rapida. Cea mai buna alternativa pentru a ameliora acest efect sunt salatele. Ciupercile sunt cele mai bune alaturi de salata sau de seminte.

Cum poți înlocui produsele lactate de la tine din alimentație?

Laptele nu este mereu bine venit in bucatarie. Dar oare cum se pot inlocui produsele lactate din alimentatie in viata de zi cu zi?

Revolta este din ce in ce mai mare de ceva ani incoace si produsele lactate sunt aratate cu degetul. Sunt considerate chiar inamicii numarul unu ai sanatatii. Adevarat sau fals? In orice caz, dezbaterea ramane inca in picioare. Unii nu vor sa inlature produsele lactate din alimentatie, altii nici nu vor sa mai auda de ele.

Dar in numeroase cazuri, sa suprimi produsele lactate din alimentatie este o adevarata necesitate. Care sunt deci alternativele puse la dispozitia ta?

Peste, varza, alge, soia. O idee larg raspandita inca de pe vremuri- produsele lactate sunt foarte bogate in calciu. Dar exista unele alternative la fel de bogate in calciu. Aici intra algele, soia tofu, apele minerale, ierburile fine, pestele gras sau fructele uscate.

Produsele lactate de origine vegtala. Unt, lapte, smantana, iaurt… toate aceste produse exista in versiune vegetala si poti sa profiti de ele daca ai o alergie la lactoza. Untul vegetal este din ce in ce mai savuros si mai apropiat de gustul celui « adevarat ». Iaurturile, smantana sau laptele vegetal sunt pe baza de lapte de soia. Sunt la fel de savuroase ca produsele originale sau traditionale si te ajuta sa te delectezi fara sa trebuiasca sa faci fata neplacerilor aduse de lactoza. Iar o multime de varietati sunt la dispozitia adeptilor unui regim fara lactoza- de migdale, de orez, de alune sau de ovaz.

Cum ramane cu branza? Chiar daca nimic nu are cum sa inlocuiasca un veritabil platou de branza, numeroase marci de pe piata propun alternative epatante pentru a putea inlocui cat mai bine branza pe baza de lapte de vaca. Aici intra varietatile de mozzarella, de branza gruyere sau de parmezan, mari clasici, care au o versiune pe baza de lapte de soia sau de pasta de susan. Deci nu ar trebui sa renunti la platoul tau preferat de branza mai ales atunci cand esti grumanda si vrei sa savurezi cele mai delicioase varietati de branza.

Alimentele de consumat pentru a reduce consumul de zahăr

Ai certitudinea ca poti controla consumul de zahar? Intr-adevar, daca eviti bauturile carbogazoase, produsele de brutarie, bomboanele sau alte dulciuri, esti pe calea cea buna. Dar zaharul se ascunde putin peste tot si mai ales in produsele ambalate, chiar si in cele pe care le crezi bune pentru sanatatea ta.

Cu ajutorul unor nutritionisti, afla care sunt metodele care te ajuta sa pastrezi savoarea si care te ajuta in acelasi timp sa elimini zaharul.

Prepara-ti singura cerealele. Majoritatea cerealelor contin un nivel important de zahar, calorii si glucide. Un astfel de mic dejun te va umple de energie brusc, energie care te va lasa insa pana la ora pranzului. Iti va fi foame si iti va lipsi astfel glucoza.

Iti poti prepara insa tu singura terciul cu fulgi de ovaz sau pot sa alegi unul instant fara zahar.

Parfumeaza-ti apa. Poti incerca sa dai un gust original apei plate sau apei minerale, infuzand-o cu savori de fructe, de ierburi sau de legume- castravete, pepene galben, lamaie, grepfrut sau menta. Vei putea profita astfel de cel mai bun gust si vei reduce cantitatea de zahar consumata.

Incearca stevia. Poti inlocui zaharul alb cu stevia, un zahar natural, cu un continut foarte scazut de calorii. Stevia poate contribui chiar la stabilizarea glicemiei. Deci poti pune stevia in terciul de dimineata si afine pentru a profita de fructoza lor naturala. Dar poti adauga nuci pentru efectul lor de satietate si pentru proteine.

Mananca fructe proaspete. Decat sa mananci ciocolata, mai bine consumi fructe proaspete. Contin fibre si vitamine bune pentru sanatate. Atentie insa la sucul de fructe si la fructele uscate care contin o cantitate importanta de zahar.

Mananca un hamburger fara garnitura. Adica fara ketchup sau fara maioneza sau orice alt condiment. O buna modalitate de a reduce consumul de zahar. Ketchupul este mai mult dulce decat sarat. Cel mai bine ar fi sa incerci sa iti faci propriile sosuri.

Delicii sub toate formele. Daca simti nevoia sa consumi o cicolata Snickers de exemplu, cel mai bine ar fi sa rezisti. Indreapta-te mai degraba inspre un baton cu proteine sau o granola cu ciocolata.

AirPods 2: data lansării, preț și alte zvonuri

Esti curios sa afli cand va lansa iPhone AirPods 2? Iata toate zvonurile cu privire la AirPods 2, pretul acestora, data lansarii si cateva caracteristici tehnice.

Apple si-a lansat gama de casti fara fir AirPods in decembrie 2016, odata cu lansarea lui iPhone 7. In ciuda tuturor caracteristicilor cunoscute si evidente, suntem cu totii curiosi sa stim cum intentioneaza Apple sa ne surprinda cu acest nou model. In acest articol am adunat toate informatiile si zvonurile cu privire la AirPods 2: data lansarii, design, caracteristici tehnice, pret si functionalitati.

Care este data de lansare a AirPods 2?
Chiar daca inca nu avem o confirmare oficiala de la Apple, castile AirPods 2 urmeaza sa fie lansate in primul semestru al anului 2019. Acest lucru ar putea avea loc in timpul unui eveniment oficial organizat de Apple in luna martie, curand cu alte cuvinte. Keynote Apple, organizat pe data de 25 martie 2019 ar trebui sa se concentreze asupra noului serviciu de streaming TV de la Apple, presupus a fi compatibil cu Netflix precum si cu Amazon Video. Este in egala masura posibil ca Apple sa dezvaluie in sfarsit statia de incarcare wireless AirPower, un nou iPad mini si poate un nou iPhone SE. Cu siguranta castile AirPods 2 vor fi lansate cu aceasta ocazie in mod oficial.

Cat vor costa?
Castile AirPods sunt vandute la un pret de 179 de euro iar succesoarele acestora, AirPods 2 ar putea cunoaste un pret mai ridicat datorita adaugarii unor compusi interne si a noilor caracteristici tehnice.

Noile caracteristici tehnice asteptate de la AirPods 2
Se pare ca noile casti AirPods vor fi mult mai mult decat simple casti de ascultat muzica, cu ajutorul lor am putea sa raspundem si la telefon. Pe viitor, majoritatea castilor audio vor încorpora asistenti vocali de genul Siri. Exista schimbari si in ceea ce priveste designul castilor, acestea vor fi dotate cu un invelis special, asemanator sticlei, folosit de Google Pixel. In ceea ce priveste sunetul, noile casti AirPods 2 vor oferi o mai buna calitate audio, un bas de mai buna calitate. In plus s-a confirmat faptul ca AirPower va fi compatibil cu aceste noi casti.