berry-blast-oatmeal--z

Mic dejun – 3 tendinţe healthy ale momentului

Terci sau porridge, smoothie bowls sau bowlcakes… ai auzi până acum de ele? Dacă nu, auzi acum. Sunt cele mai gurmande şi mai noi tendinţe atunci când vorbim despre micul dejun. Venite direct din Statele Unite, aceste noi tendinţe colorate, sănătoase şi delicioase pentru micul dejun te vor ajuta să începi aşa cum trebuie ziua. […]

acnee-1

Cum combați acneea

Încă din cele mai vechi timpuri, acneea este un dușman al omului care poate influiența atât aspectul cât și încrederea în sine. Bineînțeles că au apărut tot atâtea remedii care combat această problemă, unele eficiente, altele mai puțin eficiente sau foarte costisitoare. Când vine vorba de afecțiuni ale tenului, consultăm imediat medicul dermatolog, însă de […]

gardening

4 Motive să te bucuri de grădinărit

De la diete sofisticate la cele mai recente super-alimente si echipamente de fitness, suntem bombardati cu promotii pentru produse care promit beneficii uimitoare pentru sanatate. Cu toate acestea, in loc sa investim bani castigati cu greu pe cele mai inovative “miracole” pentru sanatate, ne putem imbunatati cu usurinta sanatatea noastra facand multe lucruri simple. Poti […]

sri-lanka

Locuri/orașe superbe din Sri Lanka

Sri Lanka este o destinație superbă ce dispune de o mulțime de atuuri pentru iubitorii de natură și relaxare. În ultima perioadă, industria turistică din Sri Lanka s-a dezvoltat rapid spre plăcerea pasionaților de călătorii. Primii pași te vor duce cu siguranță spre Colombo, capitala. Chiar dacă, de obicei, turiștii nu stau prea multă vreme […]

index

Sfaturi pentru un somn liniștit

Ore regulate. A merge la culcare si a te trezi la aproximativ aceeasi ora, tot timpul, iti vei programa corpul pentru sa doarma mai bine. Un mediu de dormit odihnitor. Dormitorul ar trebui sa fie pastrat pentru odihna si somn, si nu ar trebui sa fie nici prea cald, nici prea frig, si pe cat […]